Kursi gaming modernterutama model setelah desain jok mobil balap, membuatnya mudah dilihat.
Sebelum menyelami pertanyaan apakah kursi gaming bagus – atau lebih baik – untuk punggung Anda dibandingkan dengan kursi kantor biasa, berikut perbandingan singkat dari kedua jenis kursi tersebut:
Secara ergonomis, beberapa pilihan desain darikursi permainanbekerja sesuai keinginan mereka, sementara yang lain tidak.
Apakah Kursi Gaming Bagus untuk Punggung Anda?
Jawaban singkatnya adalah “ya”,kursi permainansebenarnya bagus untuk punggung Anda, terutama relatif terhadap kursi kantor atau tugas yang lebih murah.Pilihan desain umum di kursi gaming seperti sandaran tinggi dan bantal leher semuanya kondusif untuk memberikan dukungan maksimal untuk punggung Anda sekaligus mendorong postur tubuh yang baik.
Sandaran Tinggi
Kursi permainansering datang dengan punggung tinggi.Ini berarti ia menawarkan dukungan penuh untuk keseluruhan punggung Anda, bersama dengan kepala, leher, dan bahu Anda.
Kolom tulang belakang manusia, atau tulang belakang, membentang di sepanjang punggung Anda.Jika Anda menderita sakit punggung, sandaran tinggi (versus punggung tengah) di kursi lebih baik untuk menopang seluruh kolom saat Anda duduk, dibandingkan hanya punggung bawah yang dirancang untuk dilakukan oleh banyak kursi kantor.
Sandaran Sandaran Kuat
Ini adalah salah satu fitur yang paling menentukankursi permainanyang membuatnya sangat bagus untuk memiringkan dan berbaring dengan punggung yang kuat.
Bahkan kursi gaming di bawah $100 memungkinkan Anda memiringkan, menggoyang, dan merebahkan sandaran melewati 135 derajat, beberapa bahkan mendekati 180 horizontal.Bandingkan ini dengan kursi kantor anggaran, di mana Anda biasanya akan menemukan sandaran tengah yang hanya miring sekitar 10 – 15 derajat ke belakang, dan hanya itu. Dengan hampir semua kursi gaming, Anda dapat mencapai sudut sandaran yang ramah punggung, sementara ini biasanya hanya mungkin di kursi kantor yang lebih mahal.
Kiat Pro: Jangan bingung antara berbaring dengan membungkuk.Saat membungkuk, seluruh tubuh Anda meluncur ke depan, menyebabkan kompresi leher, dada, dan punggung bawah.Membungkuk adalah salah satu posisi terburuk untuk sakit punggung.
Bantal Leher Luar
Hampir semuakursi permainandatang dengan bantal leher eksternal yang berfungsi dengan baik untuk menopang leher Anda, terutama dalam posisi berbaring.Ini pada gilirannya membantu mengendurkan bahu dan punggung atas Anda.
Bantal leher pada kursi gaming pas dengan lekukan tulang belakang leher Anda, karena semuanya dirancang agar dapat disesuaikan ketinggiannya.Ini memungkinkan Anda untuk bersandar sambil tetap mempertahankan keselarasan alami dan postur netral tulang belakang Anda.
Karena itu, Anda akan menemukan penyangga leher yang lebih baik di kursi kantor tertentu di mana penyangga leher merupakan komponen terpisah yang dapat disesuaikan ketinggian dan sudutnya.Meski begitu, penyangga tulang belakang leher yang Anda lihat di kursi gaming berada di arah yang benar secara ergonomis.
Kiat Pro: Pilih kursi permainan yang memiliki bantal leher dengan tali pengikat yang melewati potongan di sandaran kepala.Ini akan memungkinkan Anda untuk menggerakkan bantal leher ke atas atau ke bawah, tepat di tempat yang Anda butuhkan.
Bantal Dukungan Lumbar
Hampir semuakursi permainandatang dengan bantal lumbar eksternal untuk menopang punggung bawah Anda.Beberapa lebih baik daripada yang lain, meskipun secara keseluruhan mereka adalah aset untuk punggung bawah Anda yang saya temukan.
Bagian bawah tulang belakang kita memiliki lekukan ke dalam yang alami.Duduk terlalu lama melelahkan otot-otot yang menahan tulang belakang dalam kesejajaran ini, menyebabkan membungkuk dan mencondongkan tubuh ke depan di kursi Anda.Akhirnya, tekanan di daerah pinggang menumpuk hingga menyebabkan sakit punggung.
Tugas penyangga pinggang adalah untuk mengambil sebagian beban dari otot-otot ini dan punggung bawah Anda.Ini juga mengisi ruang yang dibuat antara punggung bawah dan sandaran untuk mencegah Anda membungkuk saat bermain game atau bekerja.
Kursi permainan menawarkan penyangga pinggang paling dasar, kebanyakan hanya berupa balok atau gulungan.Namun, mereka bermanfaat untuk sakit punggung dalam dua cara:
1. Hampir semuanya dapat disesuaikan ketinggiannya (dengan menarik tali), memungkinkan Anda menargetkan bagian punggung yang tepat yang membutuhkan penyangga.
2. Dapat dilepas jika tidak nyaman.
Kiat Pro: Karena bantal lumbar pada kursi gaming dapat dilepas, jika Anda merasa tidak nyaman, gantilah dengan bantal lumbar pihak ketiga.
Waktu posting: Sep-27-2022