Dalam beberapa tahun terakhir, semakin banyak bukti risiko kesehatan yang disebabkan oleh terlalu banyak duduk.Ini termasuk obesitas, diabetes, depresi, dan penyakit kardiovaskular.
Masalahnya adalah masyarakat modern menuntut waktu duduk yang lama setiap hari.Masalah itu semakin besar ketika orang menghabiskan waktu duduk mereka di kursi kantor yang murah dan tidak dapat disesuaikan.Kursi-kursi itu memaksa tubuh bekerja lebih keras saat duduk.Saat otot lelah, postur menurun dan masalah kesehatan muncul.
Kursi permainanmenangkal masalah tersebut dengan mendukung postur dan gerakan yang baik.Jadi manfaat nyata apa yang dapat diharapkan pengguna dari duduk dengan postur dan gerakan yang baik?Bagian ini menguraikan manfaat utama.
Rehabilitasi postur tubuh yang lembut
Duduk membungkuk di atas meja Anda mengubah lekukan alami tulang belakang Anda.Itu meningkatkan ketegangan pada otot di sekitar tulang belakang.Ini juga membulatkan bahu dan mengencangkan dada, melemahkan otot di punggung atas.
Akibatnya, duduk tegak menjadi sulit.Punggung atas yang lemah harus bekerja lebih keras melawan otot dada dan bahu yang kencang.Kemudian, tubuh harus terus berputar dan berputar untuk menemukan kelegaan.
Beralih ke akursi judiakan mendorong otot-otot yang tegang untuk mengembang.
Itu bisa membuat tidak nyaman pada awalnya.Misalnya, ketika pemula memulai kelas yoga, mereka sering mengalami kekakuan dan nyeri.Solusinya adalah melatih tubuh dengan lembut dari waktu ke waktu untuk beradaptasi.
Dengan cara yang sama, ketika mereka yang memiliki postur tubuh yang buruk beralih ke akursi judi, butuh waktu untuk menyesuaikan.Postur yang baik meregangkan tulang belakang untuk membuat Anda berdiri tegak.Itu memancarkan aura kepercayaan diri yang kuat.
Tapi ada lebih banyak manfaat yang didapat dari postur tubuh yang sehat daripada terlihat bagus.Anda juga akan merasa baik.Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan yang dapat diharapkan pengguna komputer dari memiliki postur tubuh yang baik:
Mengurangi nyeri punggung bawah
Lebih sedikit sakit kepala
Mengurangi ketegangan di leher dan bahu
Peningkatan kapasitas paru-paru
Sirkulasi yang lebih baik
Peningkatan kekuatan inti
Tingkat energi yang lebih tinggi
Ringkasan:kursi permainandukung postur tubuh yang baik dengan sandaran tinggi dan bantal yang dapat disesuaikan.Sandaran menyerap berat tubuh bagian atas sehingga otot tidak perlu.Bantal menjaga tulang belakang dalam keselarasan yang ideal untuk waktu yang lama duduk tegak.Yang perlu dilakukan pengguna hanyalah menyesuaikan kursi dengan kebutuhannya dan bersandar ke sandaran.Kemudian, mereka dapat mengharapkan beberapa manfaat yang meningkatkan kesehatan dan produktivitas komputasi.
Waktu posting: Jul-29-2022